אנשים עם חרדות- שמתי לב שכל פעם שאני בבית להרבה זמן (בחופשות, או חגים) מתחילות לי חרדות...

את צריכה שיגרה.
גם בימי חופש תעשי לעצמך שגרה, תביאי לעצמך מטלות ומשימות.

מבינה אותך

כןןןן

היי אנונימית, מה שלומך?

אני קוראת על ההתמודדות שלך עם חרדה, שמציפה אותך בעיקר כשאת בבית וכשיש חופש מהלימודים. אני מניחה שזה מבלבל ומציק, בעיקר בתקופה הזו, כשיש הרבה חגים וחופשים ומעט מאוד ימי שגרה ולימודים. בת כמה את? האם בבית יש אווירה נעימה? האם החרדה נובעת משעמום וחוסר מעש או אולי ממשהו שקורה בבית ומפריע לך?

אני מזמינה אותך לפנות אלי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אשמח להיות עבורך אוזן קשבת, ללוות אותך ולחשוב יחד איתך איך להתמודד עם המצב.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ ותמיכה לצעירים ברשת