7 תשובות
לא זה בסדר, את לא תעלי מזה אוליי זה רק נוזלים
את לא תשמיני מיום אחד, לא משנה כמה אכלת. העלייה של ה 400 זה לא עלייה אמיתית, לא מודדים כל יום, מודדים פעם בשבוע כי לפעמים פשוט אכלת או שתית מקודם או כל מיני כאלה
את לא תעלי מזה במשקל
אני לא חושבת, יש דבר שקוראים לו "ציט" שמתאמנים עושים בדרך כלל וזה פעם בשבוע בערך שהם אוכלים יותר קלוריות מהרגיל ואוכלים יותר וזה לא פוגע להם בתהליך כי זה רק יום אחד. יום אחד לא יהרוס לך ואת לא תשמיני, יש מצב שצרכת הרבה נוזלים אתמול וזה עדיין אצלך בגוף אז יקח לזה כמה ימים וזה ירד, בכל זאת אני לא הייתי דואגת :)
זה בסדר גמור
זה משקל של מים זה יעבור
אהובה, לא כל כך מהר משמינים.
ובאמת שאל תפחדי להשמין, זה באמת לא הדבר הכי נורא בעולם.
הבריאות המנטלית שלך היא הכי חשובה, תאכלי ותהני :)
ובאמת שאל תפחדי להשמין, זה באמת לא הדבר הכי נורא בעולם.
הבריאות המנטלית שלך היא הכי חשובה, תאכלי ותהני :)
באותו הנושא: