אם אכלתי ארוחת צהריים ואני עדיין רעבה מה לאכול??

פרי?

חביתה

רעבה ממש או בקטע של נשנוש?

השלמה, פרי או יוגורט או כריך קטן

תשתי מים, זה בדרך כלל עוזר. אם לא, פרי, ירק, משהו קטן... אבל הכי מומלץ לשתות ולחכות קצת, הרעב יעבור מעצמו אחרי כמה דקות וכנראה שאת כבר כנראה מלאה אבל המוח שלך עדיין לא מודע לזה ששבעת

את תמיד יכולה תוספת מארוחת צהריים, או איזה ירק או פרי, או נשנוש טעים ( אוראו, חטיף בריאות, חלווה וכו )