לא אכלתי היום עדיין זה בסדר בשביל ארוחת צהריים+ מנת ביניים?

שואל השאלה:
נראלי בערב כבר אני יאכל יותר מאשר בצהריים
אני בערב יאכל עוף 100 קלוריות
ושני פירות עוד 100 קלוריות

וזה לא הרעבה פשוט הפסטה הזאת היא מאוד דלת קלוריות כי זה לא באמת פסטה זה סתם בצורה של פסטה
ואני מכינה מנה גדולה וזה 40 קלוריות

שואל השאלה:
זה לא לכל היום
זה רק ארוחת צהריים וביניים
בערב אני יאכל מנה קטנה של עוף ועוד שני פירות קטנים

שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל אני רוצה פשוט לאכול בריא
והפסטה הזאת ממש דלת קלוריות כאילו 2 צלחות שלה ממש השביעו אותי
וזה היו 2 צלחות מלאות וזה רק 40 קלוריות

זה לא מספיק בן אדם צריך לאכול ביום 1500 קלוריות אם אני לא טועה

^^מצטערת לאכזב, להרעיב את עצמך ממש אבל ממש לא נקרא לאכול בריא.
אם את רוצה לאכול בריא את צריכה לדאוג שיהיה לך את כל אבות המזון בארוחה, ובמה שאכלת בקושי יש קלוריות, ואת צריכה לאכול לפחות משהו כמו 1,200 ביום

שואל השאלה:
אנונימית שכתבה שהיא 1.60 ושוקלת 40
בת כמה את?
כי אני 1.62-1.63 ושוקלת 42 וחשבתי שהמשקל שלי סבבה

שואל השאלה:
זה תת משקל רק לגיל 18?

שואל השאלה:
אז זה רק לפי הגובה וזה תת משקל בכל גיל?
כי אני נגיד 1.62/1.63 ושוקלת 42
אז זה די כמו 1.60 על 40

שואל השאלה:
אז אני נחשבת בתת משקל כאילו? /:
אני לא מרגישה בתת משקל..

שואל השאלה:
42 על 1.62 זה תת משקל?
גם בגיל שלי? (13)

שואל השאלה:
ו1.58 על 39 זה כמו 1.62 על 42?
או ש1.58 על 39 זה יותר נמוך?

ויש לי עוד זמן עד הצבא כנראה שאני יעלה במשקל ואם לא אני ידאג לזה כשיגיע הזמן..

שואל השאלה:
זה נחשב קיצוני? :/
חשבתי זה משקל תקין-ממוצע

שואל השאלה:
את מנסה לעלות/לרדת במשקל?

שואל השאלה:
את גם 1.62? יותר? פחות?

שואל השאלה:
וכמה את שוקלת כרגע?

שואל השאלה:
רגע בת כמה את?

שואל השאלה:
אהה נכון
ואי זה ממש קצת, זה כמוני אבל אני בת 13 אז הגיל מאוד משנה

בהצלחה! מקווה שתצליחי לעלות ואז אני בטוחה שיגיסו אותך