איזה מכשיר בחדר הכושר שורף הכי הרבה שומן ובונה הכי הרבה שרירים?

תלוי באיזור שאתה רוצה להתחטב בו...
שרירים זה בעיקר פעילות כוח ושריפת שומן זה יותר פעילות אירובית

זה לא עובד ככה.

זה ממש לא עובד ככה