איזה מכשירים בחדר הכושר שטובים להרזיה וחיטוב?

9 בספטמבר 2018, 00:38
אימוני כושרחדר כושר    
2 תשובות
סקי
אני נורא אוהבת.
יש לי בכללי שנאה להליכון אז סקי זה פתרון הרבה יותר טוב.
מדרגות ממש טוב לרגליים וממש קשה
U
Ur.boo
אליפטי. אני מורידה 10 קלוריות בדקה שם , שזה המון וזה מחטב את הטוסיק ואת הרגליים
Heaven or hell
באותו הנושא:
איזה מכשירים בחדר כושר טובים לחיזוק השכמות והגב כדי שתהיה יציבה טובה?
אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
בחדר כושר יש הרבה מכשירים שעובדים של שרירי בטן?
איזה מכשירים בחדר כושר מורידים שומן בעיקר ברגליים?
חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?
איזה מכשיר בחדר כושר מחטב הכי טוב את הגוף?
Trx או אימונים בחדר כושר עם מכשירים?
הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).
בנות, איזה מכשירים ותרגילים אתן עושות בחדר כושר?
מה הספורט הכי טוב? (ריצה, שחיה) אם זה בחדר כושר אז איזה מכשיר?