אני ארזה ככה?

כן אבל זה נראלי מעט מידי ולא כיף, זה לא תפריט שאפשר להתמיד בו לאורך זמן, ממליץ ללכת לתזונאית שתעשה לך תפריט גם יותר טוב וגם שיהיה לך יותר טעים ושתוכלי להתמיד בו

כל עוד זה מספק אותך הייתי מוסיף כריך חמאת בוטנים זה קצת קלוריות וממלא רצח ( יכולה להביא לי פרח?)

לספור קלוריות וכפות מכל דבר זה לא כיף אפשר לאכול בריא ובמינון וללכת לדיאטנית שתמליץ לך מה לאכול אם את רוצה לרזות - לשתות מים ולא שתיה מתוקה ולאכול בריא חלבונים פחמימות ירקו במינון טוב וכמה שמשביע אותך ולא להשאר רעבה וספורט כמובן

באיזה עולם כריך חמאת בוטנים זה קצת קלוריות?

לא
סתם תיהי רעבה.מה משביע בזה?
חסר הרבה חלבון,ירקות ובחלק מהארוחות פחמימות.
וגם אל תאכלי את זה כל יום,חשוב לגוון

אבל בבקשה אל תתחילי לספור קלוריות על כל ביס וכל כף של משהו כמה זה קלוריות זה בדרך כלל לא הולך למקום טוב