איך הארוחה הזאת? יותר מדי?

לדיאטה חשוב לציין
21 באוקטובר 2021, 14:03
ארוחת צהרייםתפריטים לדיאטה    
6 תשובות
ממש לא זה מעולה
א
אהלן וסהלן17
כארוחה בפני עצמה, אחלה ארוחה, פחמימה, חלבון, ירקות, מושלם. השאלה היא מה אכלת לפני, מה את אוכלת אחרי זה ומה הן המטרות שלך.
אנונימי
שואל השאלה:
^^ בוקר- ביצת עין, כף קוטג סלט ופירכית אןרז אחת
ביניים- חטיף דגנין של 90 קלוריות(אכלתי חצי)
את הארוחה הזאת עכשיו
ובערב לחם מקמח מלא עם ביצה קשה גבינה וסלט וקפה קר (כפית סוכר)
אנונימית
שואל השאלה:
מטרה להרזות
אנונימית
זה מעולה!! בתאבון
מ
מוטציה
זה ממש טוב
בתיאבון:)
ב
בּוּגָלֶה