2 תשובות
קודם אימון כוח ואז אימון אירובי
לפי דעתי אימון אירובי ואז כוח
באותו הנושא:
מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?
26 באוקטובר 2021, 22:00