כמה זמן לוקח לבטן להתחטב?

זה תלוי בהמון דברים. כמה אחוזי שומן יש לך, גנים, איזה אימונים את עושה וכו. אבל בדרך כלל תוך חודש כבר רואים תוצאות

שואל השאלה:
חודשיים?? אבל יש את קלואי טינג שלוקח לאתגר שלה שבועייםואני כבר ביום הרביעי אבל לפעמים אני חוזרת על אותם סרטונים במקום להחליף זה נחשב?

כמה חודשים, תלוי בך ובגנים שלך.