איך לדעת אם יש לי התקף חרדה?

אין הגדרה מדוייקת להגדרה של התקף חרדה.
כשאתה בהתקף חרדה - אתה יודע את זה, המוח מרגיש בכמות גבוהה מידי של אנדרנאלין.

שאתה מרגיש מין תחושה קפואה כזו שהגוף משותק ואתה לא מצליח לצאת מההרגשה הזאת והפתרון היחידי זה רק לנשום בכבדות ולהכנע לזה זה גם תלוי בסיטואציה

כל אחד מרגיש אחרת
אבל בעקרון זה רמה אחת מעל פחד

שואל השאלה:
רשמתי בתיאור מה הרגשתי הייתי?

אי אפשר לדעת בוודאות אבל יש מצב שכן
משהו בסיטואציה הלחיץ אותך?

היי אנונימי, מה שלומך?
נשמע שעברת חוויה לא נעימה שהשאירה בך מספר שאלות. התקף חרדה זה מושג גדול ורק איש מקצוע יכול לאבחן זאת. בן כמה אתה? האם הרגשת כך גם פעם או שזוהי הפעם הראשונה שזה קורה לך? מה אתה חושב שגרם לתחושה הזאת?
בוא נמשיך לדבר, אתה יכול להישאר אנונימי. אפשר בהודעות פרטיות באתר, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם שלנו nayedet.digital.
מחכה לך,
לי מעלם דיגיטל - ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים ברשת.