התחברות
הרשמה
אם אני ארקוד כל יום 40 דקות זה יחטב את בטני?
20 בינואר 2013, 16:08
בטן
חיטוב
כפיפות בטן
כושר
ספורט
קלוריות
תשובה אחת
כן, גם את הרגליים...
ה
היי(:
באותו הנושא:
אם אני אעשה כל יום 10 כפיפות בטן זה יחטב לי את הבטן?
זה בסדר אם אעשה 100 כפיפות בטן ביום, ובין כל 20 כפיפות בטן הפסקה של 10 דקות?
אם אני עושה פלאנק (תרגיל לבטן ) 3 פעמים ביום כל יום וכל סט דקה אני באמת יחטב את הבטן?
אם אכלתי לפני שעה ועכשיו אני ארקוד אני אקיא או שתכאב לי הבטן?
אם יש לי שומן בבטן בחלק התחתון אז כפיפות בטן לא יעזרו ולא יחטבו עד שאני יוריד אותו?
כבר 3 ימים הבטן שלי אחרי כל כמה דקות משמיעה צליל כמו קרקורים, למה זה ככה?
אם אני עושה בטן סטטי, כל. יום בין 4-5 דקות, (לא רצוף) תהיה לי בטן שטוחה?
אני מתאמנת (עושה 40 דקות הליכון) על בטן ריקה זה לא טוב?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
תוך כמה זמן אפשר לראות בטן שטוחה אם מתאמנים כל יום 10 דקות?
אתגר הפלאנק יחטב את הבטן שלי ממש בצורה משמעותית? קישור פה:
