מה ההבדל הדק בין חרדה חברתית לביישנות?

חרדה ח רתית זה פי 10 ביישנות

לדעתי ביישנות זה שפשוט לוקח לך זמן להפתח ולדבר או שאת לא תהיי הראשונה לדבר/לשתף או להתחיל שיח
חרדה חברתית זה כשאת מגיע לחברה מסויימת ואת פשוט משתתקת ומתכנסת לתוך עצמך.. שאת לא מסוגלת לדבר ורק רוצה לברוח מהסיטואציה, שקשה לך פיזית ונפשית להיות בחברה גדולה, שאת לא מוצאת את המילים ורק המחשבה על להכיר ולהיפגש עם אנשים חדשים/או מוכרים מכניסה אותך ללחץ חרדה ופחד..
מכירה את שתי הסיטואציות.. חרדה חברתית זאת הרגשה נוראית.

ביישנות אבל הרבה יותר גרוע ועם התקפי חרדה

אחד מאונן השני מאונן ביחד.

ביישנות זה שבהתחלה פחות מדברים אבל לאט לאט נפתחים לאחרים

חרדה חברתית זה שממש יש חרדה מחברה, דופק מואץ, הזעה וכל התסמינים של חרדה רק בגלל אירוע חברתי/לדבר בכיתה וכו..

ואפילו כשמתחברים עם אחרים יכולים להיות ימים שפחות מרגישים את החרדה החברתית והכל סבבה ומדברים עם החברים ויש ימים שממש סגורים ולא מדברים ומרגישים שכולם צופים בך אפילו שהם חברים שלך זה עדיין מרגיש כאילו הם זרים ששופטים אותך, זה לא נעלם ברגע שנפתחים למישהו

יש כאלו שהחרדה החברתית שלהם היא באה לידי ביטוי כשהם לבד.
נגיד חברה טובה שלי סובלת מחרדה חברתית והיא אולי הבן אדם הכי חברותי שתכיר והיא חסרת בושה אבל שהיא חוזרת הביתה והיא לבד היא לא מפסיקה לחשוב על מה היא לא עשתה בסדר ואיך היא פגע באחרים