פסיכולוג באמת יכול לעזור לחרדה חברתית וביישנות וחוסר ביטחון?

יש כאלה שזה עוזר להם ויש כאלה שלא כל אחד הוא שונה

זה תלוי. לי יש את אותן בעיות כמו לך (ועוד הרבה'-'), אני אצל פסיכולוגית כבר חצי שנה ולא הכל ממש השתפר, רק קצת.
זה תלוי מאוד, זה לא תמיד עוזר או שזה לוקח זמן...
יש הרבה פסיכולוגים גרועים.
עצה שלי, אם זה ממש לא הולך ואת לא אוהבת את הפסיכולוג כל כך, תעזבי ותחפשי אחר. בסוף תמצאי את האחד שמתאים לך ועוזר לך.

אני מאמין שזה יבוא רק ממך השיפור לא משום בן אדם אחר ביום שתביני שיש רק אחת כמוך ותגידי לעצמך מול המראה אני הכי יפה והכי טובה זה יהיה השינוי אבל לא מישהו שיגיד לך את זה כי את זאת שצריכה לחשוב ככה לא משנה איזה בנות את רואה תגידי לעצמך אני הכי טובה שיש

שואל השאלה:
זהו שאני באמת מאוד אוהבת את החיצוניות שלי,הבעיה שלי זה האופי שלי,זה מה שגורם לי לחוסר ביטחון הענק הזה

רוצה לדבר על זה בפרטי ?

אני מאמין שאף אחד לא צריך פסיכולוג על מנת לפתור חרדה חברתית
אני חושב שהיחיד שיכול לעזור לך זה את ,תנסי להפסיק לחשוב על חרדה חברתית והכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
אני אשמח לדבר עם מישהו מפה בפרטי על זה..אין לי עם מי לדבר על הדבר הזה

אם הפסיכולוג טוב ומתאים לך אני מאמינה שכן מאוד. אבל לפעמים לוקח הרבה זמן למצוא אחד שבאמת מתאים... אם את רוצה את מוזמנת לדבר איתי בפרטי על זה.

לי שום פסיכולוג לא עזר חוץ מזה שהרגשתי קצת הקלה אחרי כל פגישה אבל לא יותר מזה

שואל השאלה:
אז מה אני אמורה לעשות?

הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשןת זה להתמודד עם הפחד ולצאת לדבר עם אנשים ולעשות דברים שמפחידים אותך. אני באותו מצב כמוך אז אני יודעת כמה זה קשה אבל אין ברירה.

שואל השאלה:
זה יעזור?

כן

את יכולה לדבר איתי אם תרצי

כל פעם לאט לאט לעשות דברים שיוצאו אותך מנקודת הנוחות.
לעשות את זה לאט וככה תתקדמי.
אם לא מתמודדים עם הפחד, הוא רק גדל עם השנים וחבל