3 תשובות
לא, את צריכה לאכול יותר מ800 קלוריות ביום. תאכלי עוד משהו, אחרת לא תרגישי טוב.
מצד ירידה במשקל כן זה טוב, מצד בריאות זה ממש לא טוב הגוף של שורף ביום בערך 1300 קלוריות בנוסף עוד 800 קלוריות 2100 תוכלי עוד קצת שלא תיהיה חלשה מחר
ממש לא זה נחשב שאת על כלום אפס קלוריות אם את מנסה להרזות אומר שאת מלאה מה שאומר שאת חייבת להגיע לפחות ל1500 קלוריות
באותו הנושא: