אני רוצה וצריכה לעשות ספורט היום, ואין לי כוח אבל בא לי מה עושים

24 בינואר 2013, 14:49
קלוריותעייפותמשקלספורט    
2 תשובות
תוותרי לעצמך הפעם
a
anyvodyכבר לא ממש פעיל יותר :\
כמה שעשית היום-תעשי מחר כפול 2..
ככה-את לא תעשי.. כי לא יהיה ך כוח מחר אז תעשדי כפול שלוש ותחשבי על זה ולא תרצי.. אז תעשי היום חח
w
wiggle wiggle wiggle
באותו הנושא:
קניתי נעל וחשבתי שהיא יכולה להיות גם של ספורט ובסוף היא לא מתאימה ועכשיו, אימא שלי לא רוצה לקנות לי נעל ספורט מה לעשות?
איך להתמכר לספורט? אני רוצה ממש להתמכר לזה ולרצות לעשות ספורט כל יום יש לכם דרכים?
למה אני צריכה להשתתף בשיעורי ספורט אם אני לא רוצה ללדת בעתיד? כל תרגילי המתיחות לא יעזרו לי כי אני לא רוצה ללדת._.
אני צריכה מסגרת ספורט, שתהיה קבוצה, כי הייתי שחיינית והפסקתי ועליתי קצת במשקל, המשך בפירוט
אני צריכה ללכת היום לצו ראשון ואני רוצה להצהיר, מה אני צריכה לעשות?
אם אני רוצה לרדת במשקל רק דרך ספורט בלי לשנות הרבה בתזונה. כמה ספורט אני צריכה לעשות ביום ואיזה סוג של ספורט?
אני רוצה לעשות ספורט ואין לי כוח לשים חזיה זה בסדר לעשות ספורט בלי חזיה?
למה בנות שמתאמנות בחדר כושר צריכות לשים חזיית ספורט?
אני מתחילה לעשות ספורט, לחטב קצת, השאלה לאכול לפני פעילות גופנית או אחרי? וכמה זמן ביום בערך אני צריכה לעשות ספורט?
ספורט בימי המחזור - האם מותר לעשות ספורט בזמן מחזור?
יש ספורט כלשהו שאפשר לעשות כל יום?