5 תשובות
תאכלי חביתה או משהו
תאכלי הכי חשוב לא להרעיב את עצמך אם הגוף שלך צריך את זה זה בסדר פעם ב
אנונימית
תקשיבי לגוף שלך ותאכלי. (:
עדיף לא לאכןל אחרי 10
זה לא ניקרא להרעיב את עצמך את צרחכה להרגיל את הגוף לאכול בשעות נכונות
ועדיף שתשני יותר מוקדם
זה לא ניקרא להרעיב את עצמך את צרחכה להרגיל את הגוף לאכול בשעות נכונות
ועדיף שתשני יותר מוקדם
אמ שמעי אם את ממש רעבה אז תוכלי
אבל בדרך כלל אם אוכלים מלא במהלך היום ועדיין רעבים זה בגלל שלא שותים מספיק מים במהלך היום ,אז תנסי לשתות הרבה מים אולי זה יעזור ובכללי במהלך היום גם תשתי מים
פשוט כשלא שותים מים הגוף לא יודע להבדיל מתי הוא רעב ומתי הוא צמא
אבל בדרך כלל אם אוכלים מלא במהלך היום ועדיין רעבים זה בגלל שלא שותים מספיק מים במהלך היום ,אז תנסי לשתות הרבה מים אולי זה יעזור ובכללי במהלך היום גם תשתי מים
פשוט כשלא שותים מים הגוף לא יודע להבדיל מתי הוא רעב ומתי הוא צמא
באותו הנושא: