התחברות
הרשמה
הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו (23:00) מה לעשות?
יש מחר לימודים וישנתי איזה 4 שעות ואני לא יודעת אם אני ארדם שוב הלילה.
7 בדצמבר 2021, 23:08
עייפות
שינה
לילה
בוקר
תשובה אחת
תנצלי את הזמן לעשות מטלות שאת צריכה או משהו ואז תנסי לישון שוב לפחות עוד 4 שעות
ב
ברווז צוחק
באותו הנושא:
אם הלכתי לישון אתמול בשבע וחצי בערב וקמתי ב11 בבוקר כמה זמן ישנתי?
הגיוני שהלכתי לישון בחמש בערב וקמתי עכשיו?
שיט, הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו מה לעשות?
הלכתי בטעות לישון בשבע בערב ועכשיו קמתי בטעות , מה לעשות??
הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?
אם הלכתי לישון ב8 בערב וקמתי לפני 20 דקות לחזור לישון?
אני מרגישה שאני ממש עייפה..העיניים כואבות לי,הלכתי לישון ב1:30 וקמתי בשבע..ואני חולה
הלכתי לישון באיזה 6 בערב וקמתי ב12 וחצי עכשיו מה לעשות
הגיוני שהלכתי אתמול לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו משעון מעורר ואני עדיין עייפה רצח?
טיפים איך לסדר שעות שינה אני כל יום הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בשבע בערב
אם הלכתי לישון ב10:30 בערב וקמתי ב11:00 כמה שעות ישנתי?