אם במחשבוןbmr יצא לי 1500 , אז אני צריכה לאכול 500 בשביל גרעון קלורי אפקטיבי ?

16 בדצמבר 2021, 19:26
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלוריתזונה נכונהתפריטים    
5 תשובות
שואל השאלה:
ועכשיו באתר foods במחשבון צריכת קלוריות יצא שאני צריכה לאכול 2000 , wtf ?
אנונימית
מחשבון לא אמין בכלל, אין שום סיכוי שתאכלי 2,000 קלוריות ותהיי בגירעון קלורי אפקטיבי.
אנונימי
שואל השאלה:
אז מישהו יכול לעזור לי בבקשה ? אין לי מושג כמה קלוריות לאכול ואני מפחדת לעשות לעצמי נזק
אנונימית
לא, רואים שאת גם לא מבינה באנרגיה כי 500 קלוריות זה ארוחה וחצי...
קודם תלמדי על זה, תקראי מאמרים, תראי סרטונים ביוטיוב, לכי לתזונאית שתסביר לך...
אף מחשבון לא יגיד לך בדיוק כמה קלוריות את שורפת ביום, פשוט תראי כשאת אוכלת כמות מסוימת מה ההשפעות של זה.
ב
בַּת שֶׁל מֶלֶךְ
לא אמין המחשבונים האלה
את יכולה לאכול כמעט 2000 בניטרלי 1500 ולרדת במשקל
א
אנונימית מספר 4