איזה דברים אני צריכה לאכול בשביל להשמין??

בצקים, פסטות פיצות

לא בריא אבל גאנק פוד זה הכי משמין.

הכל לחם בצק פחממות צפוח אדמה חמאה שמן

את ממש לא צריכה לאכול בצקים וג'אנק פוד.
יש מאכלים עם הרבה שומן בריא כמו אבוקדו, אתם את צריכה לאכול.
בכללי, כדאי לך לפנות לתזונאי, אני לא חושבת שיעזרו לך פה בזה.