אני רוצה לעשות הליכות בערב במטרה לרדת במשקל

לרזות קשור בתזונה לא בהליכות

^לרזות קשור לגרעון קלורי, הליכה תורמת לירידה בקלוריות מה שמוביל ללרזות, חלק מהתהליך חוץ מתזונה היא פעילות גופנית

^ אפשר להרזות גם ללא הליכות

הליכה לא מועילה כמעט בכלל לירידה במשקל(ברמה של הליכה של חצי שעה יוריד לך כמות קלוריות שתעלי בעוגיה אחת), אם את רוצה לרדת במשקל תתייעצי עם מומחה שיגיד לך מה לעשות

^^למה זה קשור למה שאמרתי? אתה אמרת שלרזות לא קשור להליכות, וזה לא נכון כי הליכות קשורות לפעילות גופנית, מה זה משנה רמת האפקטיביות שלהם

נו בסדר הבנת למה שהתכוונתי זה שהיא תעשה הליכה לא יגרום לה להרזות