אני בתיכון ומחר אני הולכת לחדר כושר בפעם הראשונה (למטה ההמשך)

אני בכושר טוב אבל
כמה שעות לאכול לפניי ואחריי. ואיך מתחילים מאיזה תרגיל?
מה לקחת לחדר כושר..
דברים שאני צריכה לדעת בתור מתחילה
תודה לכולם
25 בדצמבר 2021, 22:30
חדר כושראימוני כושרחיטובמה לעשותהתייעצות    
תשובה אחת
את צריכה לקחת בקבוק מים תביא איזה 50 שקל שיהיה לך עדייף לא לאכול שעתיים לפני ואחרי איזה 15 דקות לאכול משהו קטן עם הרבה חלבון מגבת בגדים להחלפה וזהו נראה לי
א
אנונימית לנצחח