אני מתאמן חודשיים מה לעלות סטים או במשקל?

מציע לקבוע עם מאמן בשביל לשנות תוכנית אימונים לאחר חודשיים, אחרת זה יכול להתחיל לשעמם אותך.

זה לא קשור. אתה יכול גם להעלות את שניהם. אם אתה מתאמן בחד"כ ממליץ לך להתייעץ אם אחד המאמנים שם לפני.

באיזו תוכנית אימונים אתה משתמש?

שואל השאלה:
אני מתאמן עם מכשירים