היו לי הפרעות אכילה לפני כמה חודשים ועכשיו אחרי שהחלמתי עליתי הכל בחזרה !

אהובה
מבינה אותך לגמרי.
אבל הגוף שלך יודע מה נכון בשבילו ואם התאזנת על המשקל הזה אז אני בטוחה שזה טוב לגוף שלך.
את מהממת 3>

לעשות ספורט

אני הייתי בדיוק במצב שלך
אני לא אשקר זה לא נעשה קל יותר במשך הזמן, אבל את חייבת להזכיר לעצמך שההפרעה היא זאת ששלטה בך ועכשיו אחרי שהצלחת לשלוט בה היא רוצה למשוך אותך חזרה ולהרוס אותך, אז היא גורמת לך לראות את עצמך באור שלילי ורחוק מהמציאות. למדתי שתמיד נראה את עצמנו אחרת ממה שאחרים רואים אותנו. אני בטוחה שאת מהממת כמו שאת עכשיו והכי חשוב שאת בריאה. אם בתקופה שחזרת לאכול נורמלי הגוף שלך בחר להעלות את כל המשקל בחזרה כנראה שזה מה שהוא היה צריך כדי להיות בריא. אני הייתי טבעונית בתקופה ההיא ועכשיו חזרתי להיות צמחונית כי הבנתי שהטבעונות הייתה הרצון של הפרעות האכילה שלי ולא הרצון שלי. זה שאת לא צמחונית עכשיו זו כנראה לא סיבה לעלייה שלך (אבל אם זה משהו שאת רוצה לבדוק אז את יכולה להתייעץ עם רופא/תזונאית).
לסיכום כשאני "שחררתי" מהשליטה הזאת באוכל, ככל שעבר הזמן התחלתי גם לא לרצות לאכול את כל המקרר והגוף שלי הבין שאני לא ארעיב את עצמו שוב, התחיל לסמוך עלי ואני יכולה להגיד לך עכשיו שאני אוכלת מה שאני רוצה ועד שאני שבעה, ויש ימים שאפילו כל מה שאני רוצה זה סלט ירקות ושיבולת שועל, ולא לאכול כל היום דברים שהיו נחשבים כ"אסורים" בשבילי, כי עכשיו אני יודעת שאני יכולה לאכול אותם מתי שארצה.
הפסקתי לשקול את עצמי כי זה לא מה שמעניין אותי יותר, אני שמחה יותר, יש לי יותר זמן פנוי, וזה יותר לא מה שמעסיק אותי בחיים.
מקווה שהכל יסתדר בשבילך

יכולה לדבר איתי בפרטי אני מאמן כושר אוכל לעזור לך גם טיפה בקטע של התזונה

היי הכל טוב! אני גאה בך שהצלחת להוציא את עצמך מהפרעות אכילה.
להיות צימחונית זה לא קשור למשקל, זה יותר מתקשר לנושא של החיות שלא רוצים לפגוע בהם ולשלם לתעשייה כל כך מזעזעת.
זה בסך הכל משקל ואת יפה כמו שאת ומי שישפוט או יבטל אותך בגלל המשקל הוא מטומטם..
תאהבי את עצמך בכל מצב ותיהיה הגרסה הטובה ביותר של עצמך. הכי חשוב זה להיות בן אדם טוב ואחרי זה כל השאר. שוב, זה רק משקל.

ממש ממש לא.
את יפה איך שאת ומי שלא טוב לו יום טוב לו

שואל השאלה:
אנונימית^ תודה רבה . אני אשמח לשאול אותך בפרטי משהו כי את באמת עוזרת לי .. יש מצב תכתבי לי הודעה ?

מה אתם סתומים תרזי היא אמרה שהיא עלתה בהחלמה היא במשקל בריא היא הייתה צריכה לעלות את זה תקשיבי אני בטוחה שאת מהממת וזה בראש שלך אני יגיד לך למה יש משקל יעד בהפרעה הזאת וצריך לעלות כי תחשבי שטת צריכה לעלות את מה שלעולם לא הייהת צריכה לרדת זה המשקל הנכון לך את רזה במשקל הזה וזה הכי טוב לך אם את מרגישה לא טוב אם עצמך את יכולה לעשות ספורט אם את מטופלת אצל מישהו והוא מאשר לך וככה תרגישי יותר טוב אבל לא כדי לרדת במשקל נכון זה לא קל זה תהליך תנסי לדבר על זה אם איש מקצוע כמו פסיכולג הוא יוכל לעזור לך שקשה לך ותוכלי לפרוק לו

שואל השאלה:
אדון ביליון ^ לא הבנתי כלום מהמדריך לבניית תפריט

בדיוק במצבי . עליתי 12 קילו לא יודעת מה לעשות עם עצמי. יום שני מתחילה להתאמן בתקווה שיעזור לי

את יפה כמו שאת ואני שמחה בשבילך ואפילו טיפה רוצה גם להחלים

אמאלה תרזי בדרך שבריאה אני גאה בך שהחלמת אבל באמת שאם את מרגישה לא בנוח עם עצמך וזה בסדר כי כל אחד רוצה לשנות בעצמו משהו. אז תבריאי בצורה בריאה