הייתי 64 אני שבועיים בדיאטה, והיום בבוקר בדקתי תמשקל והוא 59.3 איך זה הגיוני שבשבועיים ירדתי כמעט 6 קילו ואתם רושמים לילדים שלא אפשרי לרדת 6 קילו גם בחודש?!

ואי איך ירדת ככה? מה עשית? איך מתאים לי לרדת 6 קילו...

שואל השאלה:
עשיתי הליכה שלוש פעמים בשבוע
אכלתי 1000 קלוריות כל יום
שתיתי ליטר וחצי מים
אכלתי לפני השעה 7 לא אחרי
ואחרי ארוחת ערב השתדלתי לא לשבת במחשב אלא לשטוף כלים לעשות משהו עם קצת מאמץ כדאי שלא אחרי אוכל ישר לשבת כמו בטטה.
לא אכלתי שום דבר מתוק שם דבר וגם לא שתייה מתוקה רק מים

כן, זה הגיוני.
אבל דעי שאם את מרעיבה את עצמך את יכולה להגיע למצב של בולמוסים - התקפי אכילה בלתי נשלטים.
אז כל עוד את לא מרעיבה את עצמך - הכל בסדר גמור, וכל הכבוד!

זה לא 6 קילו זה 4.7 קילו, זה אומר שירדת בשבוע 2.3-2.4 בערך, שזה בהחלט הגיוני.
זה אמנם די מהר אבל אם אני לא טועה תמיד בתחילת הדיאטה מורידים יותר כי הגוף לא רגיל לשינוי הזה והוא משתמש יותר בשומן כאנרגיה.

שואל השאלה:
אמרתי 6 קילו בערך בערך.