התחברות הרשמה

תרגילי קליסטניקס למתחילים (calisthenics)?

לא שכיבות שמיכה ודברים כאלה, משהו יותר קשה, בלי ציוד.
6 בינואר 2022, 19:51
תרגיליםבטןאימוני כושרשרירים    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
אתם יכולים לתת תרגילי ספורט למתחילים וקל?
איך אני פותרת את תרגיל 12?איך מתחילה
תרגילי בוקר למתחילים??
אם אני שמנה ואני מתחילה להתאמן עדיף לי לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?
כל פעם שאני מנסה לפתור תרגיל במתמטיקה אני מתחילה לבכות.
אני עושה תרגילי בטן של קלואי והיה לי פעם פס ועכשיו מתחיל לי קוביות
יש לכם תרגילים קלים בסקייטבורד למתחילים שלא דורשים פופ?
תרגילים טובים לשריפת שומנים למתחילים?
תרגילים למתחילים לסקייט(שלושה חודשים) ותרגילים לטניס (כבר שנתיים וחצי בטניס)
יש למישהו תרגילים לפארק כושר למתחילים? לא תרגילים קשים מדי אבל כן שיכולים לחזק ולעזור לרדת במשקל
אם אני אפתור תרגילים במתמטיקה עכשיו לפני הבגרות באנגלית (היא מתחילה בשתיים) זה יזיק?