במסה אני יכולה לאכול גם אוכל לא בריא בשביל להגיע לכמות קלוריות שאני צריכה לאכול?

אפשר לאכול במסה זה יותר פתוח מחיטוב אבל אחרי כך גם תעלי יותר בשומן ואני די בטוח שלא בא לך לעלות במסה עם שומן את הרי רוצה מסה כמה שיותר נקייה, לכן חשוב לא להשתגע בקטע של השומן, עדיף פחמימות בריאות כמו אורז תפוח אדמה שועית ירוקה וכו אבל מידי פעם כן אפשר לאכול מה שאת אוהבת לכן אמרתי יותר פתוח.

שואל השאלה:
מסת שריר (תחת)