התחברות
הרשמה
צריך לנוח בין סט לסט גם כשעושים תרגילי בטן?
15 בינואר 2022, 14:43
תרגילים
בטן
שרירים
3 תשובות
כן
~
~GoddessOfFire
כן בין 10-30 שניות
O
Ori ziser
כן אבל לא הרבה
B
Black stray cat
באותו הנושא:
רק אני לא מבין למה ה' היה צריך לנוח ביום השביעי
אחרי שעושים עגיל בבטן אסור לעשות תרגילי בטן?
אין לי מזרון (כזה שעושים עליו ספורט) אבל אני צריכה לעשות תרגילים שבשבילם צריך משטח כשיח...
כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?
כשעושים תרגיל לחזה בשכיבה
כשעושים תרגילים בבית כמו סקוואט נגיד או כפיפות בטן צריך ללבוש טייץ? או שאפשר להיות עם פיג'מה גם?
עשיתי תרגילי גמישות היום ראשון ואחריהם מתיחות ועכשיו השרירים תפוסים לי... כדאי להמשיך את התרגילים היום או לנוח?
יש לי הרגשה שאני צריך לנקות את הבית אז אני אשכב לנוח ואחכה שההרגשה הזאת תעבור
מי שעושה מחר את השאלון 807, תרשמו פה תרגילים שהיו לכם ממש קשים או תרגילים טריקים?
אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?
כשתפוסים צריך להמשיך להתאמן או לתת לגוף לנוח?
