3 תשובות
לגוף לנוח
צריך יום מנוחה תמיד כשיש אימונים..
כדאי לעשות מתיחות קודם, ולהבא בסוף האימון לעשות מתיחות בסוף
באותו הנושא:
כשתפוסים צריך להמשיך להתאמן או לתת לגוף לנוח?
5 במרץ 2020, 07:37