כשאני עושה בטן סטטית צד עדיף לעשות 01:30 עשר פעמים או להחזיק כמה שאני יכולה?

4 תשובות

להחזיק כמה שאת יכוחה!

ניב המגניב_

להחזיק כמה שאת יכולה.

|YA1R|

עדיף זמן סדיר 10 פעמים
לא בהכרח 1:30 רק לראות כמה את יכולה להחזיק

R0shdeshe

יכולה* אין לי אפרות עריכה

ניב המגניב_

באותו הנושא:

אני יכול לעשות בטן סטטית כל יום או שעדיף יום כן ויום לא?

הטלפון שלי עושה רעשי פיצפוץ סטטיים כאלה שאני מחברת את המטען- מה לעשות---

כמה זמן אתם עושים בטן סטטית באימון?

כמה כפיפות בטן לעשות במשך כמה זמן, וכמה בטן סטטית, כדי שיהיו קוביות (הרבה)?

למה כל פעם כשאני עושה בטן סטטי אני מרגישה את זה באזור הכתפיים והשרירים בידיים?

וואו בזמן האחרון תמיד יש לי חשמל סטטי גם כשאני לא עושה כלום, גם כשאני נוגע בשמיכה וזה

אחרי כמה זמן בטן סטטית עושה קוביות?

מה טוב בלעשות פלאנק בטן סטטית?

אם אני רוצה להרזות, כמה דקות בטן סטטית אני צריכה לעשות בכל יום?

השיער עומד כמו חשמל סטטי - יש לי שיער חלק קרשים, אך כשאני מסתרקת השיער שלי עומד ממש כמו חשמל סטטי. מישהו יודע למה?

סטטי כל יום במשך חודש עושה בטן שטוחה או רק מחזק את שרירי הבטן?