11 תשובות
אם אתה מתאמן על תרעיב את עצמך
שואל השאלה:
מתאמן כן אבל עליתי קילו וזה מעצבן ברמות
מתאמן כן אבל עליתי קילו וזה מעצבן ברמות
אנונימי
שואל השאלה:
שוקל רק ליום אחד לבצע מאזן שלילי מידי
שוקל רק ליום אחד לבצע מאזן שלילי מידי
אנונימי
שלא תעז להרעיב את עצמך! תאכל אוכל בריא יותר פשוט אבל ממש לא להרעיב את עצמך
אחי קילו יורד באימון אבל אם תרעיב את עצמך היה לך קשה מאוד
שואל השאלה:
אבל עליתי קילו איך אוכל לפצות על זה? מרגיש שמה שנאכל נאכל לא במודעות אלא בולמוס אכילה
אבל עליתי קילו איך אוכל לפצות על זה? מרגיש שמה שנאכל נאכל לא במודעות אלא בולמוס אכילה
אנונימי
לא.
אל תרעיב.
פשוט תתאמן יותר, או תגיד שאתה יכול לאכול את זה, כנראה הגוף שלך מרדן וככה זה יכול לעזור.
אל תרעיב.
פשוט תתאמן יותר, או תגיד שאתה יכול לאכול את זה, כנראה הגוף שלך מרדן וככה זה יכול לעזור.
אני מסכים עם ויולט
ממילא יום אחד לא עוזר בכלום (גם לא שבועיים, אבל יום בקושי כמה גרמים)
לא עלית קילו ביום ולהרעיב את עצמך לא יעזור רק יחמיר
אם תרעיב את עצמך זה רק יגרום לעוד אכילת יתר בהמשך...תמשיך כרגיל ותראה תוצאות, הקילו זה לא שומן, אלא אם כן אכלת 9,000 קלוריות אתמול אין שום סיכוי שעלית קילו של שומן. משקל מים/אוכל
באותו הנושא: