אני רוצה להתחיל להרזות ולהתאמן כי בא לי פס בבטן אבל אני רואה שלחלק מהבנות יש קוביות ולחלק יש פס

אני אישית גם בבעיה עם הדבר הזה... אבל הפתרון הוא להתאמן במידה לא יותר מדי ולא פחות מדי בשביל פס.... יש רמה שממנה אין פס ויש רמה ממנה קוביות זה דינאמי ומשתנה מכל אחת

פס זה פשוט אומר שאת באחוזי שומן יותר גבוהים מאשר קוביות. לכולם יש קוביות וככל שאת באחוזי שומן נמוכים יותר ככה רואים אותם.

שואל השאלה:
מה זנ אין דרך אז על פי מה זה נקבע אם יש לי קוביות או פס

אין דרך

תרגילים מסויימים
תבדקי ביוטיוב ואצל מאמנת
בהצלחה!

לא בטול שהבנתי מה זה פס אבל אם זה מבנה של קוביות זה רק גיניטיקה

קבלו תיקון התשובה שכתבתי תקפה רק אלי...

להתאמן במידה מסוימת ולא יותר מדי אבל גם לא פחות מדי ואז יהיה לך פס יש רמות לפס ויש רמות לקוביות

את יכולה לבדוק גם אצל מאמנת