מה אתם חושבים על קריאטין? כדי לי לקחת?

האמת שאני מפחדת לנסות אבל אני יודעת שהרבה לוקחים ושזה ממש תורם

זה תוסף טוב למתאמנים,
תלוי ברמת האימון וצריך להתייעץ עם דיאטנית לפני, בגדול הוא טוב