10 תשובות
שואל השאלה:
ומה עדיף קודם ללכת להליכון או למשקולות?
ומה עדיף קודם ללכת להליכון או למשקולות?
כנראה ידריכו אותך שם ויתנו לך רשימה של מתקנים לעשות ואם לא אז תבקשי ותעשי אותם
בהצלחה חיימי
שואל השאלה:
להתחטב ולהרזות^
להתחטב ולהרזות^
עדיף 20 דקות הליכון לפני ואחרי כל אימון
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
תעשי לפי מה שהמאמן יגיד
המאמן כבר יגיד לך ויבנה לך תוכנית אימונים
תלוי לאיזה מטרה את הולכת, ואל תלכי לפני זמנים תלכי לפי התרגילים שאת עושה
כמה שאת רוצה
ויש שם מדריכים אז תשאלי אותם
ויש שם מדריכים אז תשאלי אותם
באותו הנושא: