4 תשובות
תרדי לאט, ראיתי אנשים שזה עזר להם כי לעור שלהם היה זמן להתרגל או משהו...אני לא יודעת איך זה בדיוק עובד אבל שמתי לב שמי שיורד מהר בדרכ יש לו יותר עור רופף
צום לסירוגין,
water fasting,
בשילוב עם אימוני פיתוח שריר כדי שהעור המתוח ייתפס כשריר ולא יהיה רופף
water fasting,
בשילוב עם אימוני פיתוח שריר כדי שהעור המתוח ייתפס כשריר ולא יהיה רופף
תשלבי דיאטה עם אירובי ותדברי עם דיאטנית ומדריך כושר שיעזרו לך למצוא תכנית אימונים יעילה ולא מזיקה
חיטוב
באותו הנושא: