6 תשובות
כשלושה שבועות
שבועיים - שלושה שבועות לפי ההגיון הזה
פחות מחודש
נדיר לרדת 12 קילו בחודשיים
ירדתי שמונה בחודשיים
שואל השאלה:
אממ עשיתי את זה בדרך לא כזו בריאה אז אני לא ממליצה..
אכלתי בערך 700-800 קלוריות ביום ושתיתי מלא מים ותה ירוק פעמיים ביום וגם שרפתי כל יום בערך 200-400 קלוריות בהליכה .
אני לא ממליצה על זה כי היו לי עליות וירידות במשקל אחרי זה ואחרי זה עליתי 5 קילו ואחרי זה ירדתי אותם בדרך בריאה ואז ירדתי בדרך בריאה עוד קילו וחצי .
עכשיו עליתי 3.5 קילו ואני נראת די לא טוב..אבל אין לי סבלנות ואני חייבת לרדת 4 קילו במהירות
אממ עשיתי את זה בדרך לא כזו בריאה אז אני לא ממליצה..
אכלתי בערך 700-800 קלוריות ביום ושתיתי מלא מים ותה ירוק פעמיים ביום וגם שרפתי כל יום בערך 200-400 קלוריות בהליכה .
אני לא ממליצה על זה כי היו לי עליות וירידות במשקל אחרי זה ואחרי זה עליתי 5 קילו ואחרי זה ירדתי אותם בדרך בריאה ואז ירדתי בדרך בריאה עוד קילו וחצי .
עכשיו עליתי 3.5 קילו ואני נראת די לא טוב..אבל אין לי סבלנות ואני חייבת לרדת 4 קילו במהירות
אנונימית
באותו הנושא: