6 תשובות
לא
שואל השאלה:
למה
למה
אנונימית
פעם אחת לא תהרוס, וגם עדיף שתאכלי יותר או שזה יכול לפגוע לך במטבוליזם
לא בהכרח אבל אל תאכלי 700-900 קלוריות. זה ממש לא מספיק ולא בריא.
1800 זה דווקא אחלה של כמות.
תאכלי לפחות 1300 ביום. *לפחות*
1800 זה דווקא אחלה של כמות.
תאכלי לפחות 1300 ביום. *לפחות*
ואו גרמת לי לממש טריגר. זה מעט את צריכה לאכול יותר
אנונימית
אם את שורפת בסביבות ה1500-1900 קל ביום (tee לא bmr) אז במקרה הכי "גרוע" צברת בסביבות ה300 קל כשהיית בגרעון במשך כל השבוע בכולל של יותר מ1500 קל בקלות אז את ממש לא תשמיני
באותו הנושא: