למתאמנים שאלה

בהתחלה לא יודעים
ואז שואלים, נעזרים במאמן או במאמנת
בדכ הם מסבירים איך להשתמש במכשירים וכו
אתה יכול לראות אימונים ביוטיוב ולהתאים לך אחד
לעשות תרגילים מסויימים שאתה רוצה לעבוד באיזורים האלה בגוף
וזהו
לא מסובך
בהצלחה

שואל השאלה:
זהו אין לי כסף לזה
אני מתאמן באיזה חדר כושר קטן שהוא בחינם אבל אנלא ממש בטוח מה כדאי ולמי להקשיב באינטרנט

בטוח יש מישהו שיסביר לך איך משתמשים במכשירים, אסור לך להעלות עליהם בלי לדעת לפני איך ומה
תשאל שם, בוודאות יענו לך
ויודע מה, הנה יותר קל, על מה אתה רוצה לעבוד? כתפיים? בטן? חזה? תכתוב בגוגל תרגילים לאותו איזור
ואותם תעשה

שואל השאלה:
לא מסבירים אני פשוט עושה משהו וזורם עם זה
בתקווה שזה בערך כמו שמישהו אחר עשה
אוקיי תודה

עניין של זמן עם הזמן אתה לומד טכניקה טובה ונכונה ומה גם שאתב אמור להרגיש את הכיווץ בשריר שעליו אתה עובד אם אתה לא מרגיש טוב אותו סימן שאתב לא עוסבד עליו כמו שצריך מומלץ להתללה לקחת מאמן שימליץ לך ויראה לך אך עובדים נכון וככה תלמד גם מטעויות שעשית

בהתחלה לא ידעתי אז שאלתי והסתכלתי מה אחרים עושים. חבר נתן לי תוכנית בסיסית ומשם שיניתי ושדרגתי לפי העדפות שלי.