אני רוצה להתחיל להיות טבעונית, טיפים?

היום יש כל כך הרבה תחליפים, כמו טופו או סייטן
ולפי דעתי ההמבורגר הטבעוני טעים יותר
כדאי שתבני לעצמך תפריט עם כל התחליפים, כדי שלא תעשי לעצמך חוסרים בכל מיני דברים חיוניים כמו ברזל למשל
תעזרי בתזונאית אולי

אפשר לעשות בהדרגה אם קשה לך... זאת אומרת רק בלי בשר או חלב או טבעונית בימים מסוימים

חחח מצחיק אותי שאנשים לא טבעוניים חושבים שלהיות טבעוני זה לשנות את כל התפריט
אני בטוחה שלפני הטבעונות לא היית ניזונה רק ממוצרי חלב וביצים ולא אכלת כלום אחר
זה לא קשה, ואין מה לדעת. הכי חשוב זה לעשות בדיקות דם כל כמה חודשים, ולהשלים חוסרים של ויטמינים במידה ויש חוסרים, עם מאכלים עשירים בויטמינים. תחפשי בגוגל "מאכלים טבעוניים עם xxxxx (הויטמין שחסר)" וזה יתן לך

היוש, יש מלא עמודים בטיקטוק שמסבירים על טבעונות ויש הרצאות, תכתוב/תכתבי טבעונות בחיפוש ויהיה לך מלא סרטונים, היום יש מלאא תחליפים להכל ואמור להיות יחסית קל, בהצלחה!! ;)

בעיקרון פשוט להתחיל לא להרגיש יותר מידי מחויבות לדבר ואן אכלת משהו לא טבעוני הכל בסדר זה לא סוף העולם הצעד הראשון זה הוא הכי קשה אחרי זה זה באמת הרבה יותר פשוט.
חוץ מזה ממליצה לך לעקוב אחרי עמודים טבעוניים באינסטגרם כמה המלצות
(תחפש.י באנגלית)
שיינא רוב מה שהיא מכינה זה טבעוני אבל לא הכל
טבעוני איט מושלם הכל שם טבעוני
ויש עוד מלא אני פשוט לא זוכרת את השמות שלהם.

מוזמנת להעזר באתר שלי על טבעונות עם מדריכים על מעבר קל לטבעונות, טיפים, מתכונים ועוד.
בהצלחה