זה בסדר אם אני אוכלת שני חטיפי חלבון ביום ?

שואל השאלה:
או עדיף שלא ?

אני הייתי מציע לנסות להשיג חלבון ממקורות פחות מעובדים.
בדכ יש בחטיפים האלה מלא סוכר, אם רמות סוכר לא מעניין אותך אז בתיאבון

שואל השאלה:
מה יש בערך 20 חלבון מאוכל לא מעובד שאני יכולה לאכול עכשיו?

טונה, חזה עוף, גבינה

טונה, אני מת על טונה
תחתכי גמבה ושימי לימון מלח ופלפל תערבבי את כל זה וזה טעים ואיזה 24 גרם חלבון

שואל השאלה:
בטוח טונה ? אין בזה יותר מדיי נתרן ?