תשובה אחת
מומלץ לאכול עד כשעתיים מהיקיצה ולכלול פחמימה שומן וחלבון.
באותו הנושא:
ארוחת בוקר בריאה - איזה אבות מזון צריך לכלול בארוחת הבוקר? וכעבור כמה זמן צריך לאכול אותה מאז שקמת?
7 בפברואר 2013, 16:14