5 תשובות
הרבה ממליצים על מים עם לימון.
(לא מדברת מניסיון, ולא ממש מבינה בזה)
(לא מדברת מניסיון, ולא ממש מבינה בזה)
תזונה נכונה ובמינון נכון, להקפיד על שתייה מרובה של מים
אין אוכל/שתייה מרזה זה עניין של גרעון קלורי
אין אוכל/שתייה מרזה זה עניין של גרעון קלורי
לשתות שתייה ולאכול אוכל
אני ממש ממליצה לך לדבר עם דיאטנית כי יש ככ הרבה סוגי דיאטות וככ הרבה מבני גוף וכל אחד הולך עם מה שמתאים לו ובסטיפס לא מכירים אותך ולא מקצוענים, זה יקר אבל ממש שווה את זה!!
אנונימית
מים עם לימון עוזר לי, לאכול 3 ארחות ביום, ושיהיו ירקות בכל ארוחה. לא לאכול פירות אחרי ארוחה!, לשתות הרבהה מים, פירות וירקות במקום חטיפים במהלך היום
באותו הנושא: