אני מתאמן בחדר כושר 7 חודשים ולא רואה שינוי בגוף זה נורמלי?

5 תשובות

לא

גולס וינפליד

שואל השאלה:
אני אוכל 110 גרם חלבון ביום יש לי תפריט מסודר והכל

אנונימי

אולי התזונה לא תואמת את האימונים

אמא בואי תקחי אותי

אתה מקפיד על תזונה?

שירel

כנראה התזונה לקויה אולי אתה לא אוכל מספיק קלוריות/חלבון או לא מתאמן נכון

ABC

באותו הנושא:

אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)

אח שלי מתאמן בחדר כושר

בנות אם אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע זה מוריד ?

אני מתאמן בחדר כושר כבר כמה זמן ואני לא רואה תוצאות ?

אם אני מתאמן מיום שני בחדר כושר 6 חודשים, יהיה לי גוף יפה?

אני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לשמוע שירים

אם הייתם רואים משהו מתאמן עם גינס בחדר כושר הייתם מתעניינים או שלא מתחייסים?

אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?

איך לפתח גוף שרירי? אני שחיף ואני מתאמן כבר חודשים בחדר כושר ובבית ואני לא רואה יותר מידי שינוי

אני מתאמן בחדר כושר כבר 3 חודשים ואני עולה במשקלי עבודה בכל חלקי הגוף

מתאמן בחדר כושר ורוצה לשלב איגרוף- אפשרי?