13 תשובות
זה אפילו יותר מידי, לא? שאפו על הכוחות
עדיף לתת לשרירים ימי מנוחה, וללכת 4 פעמים בשבוע
כן זה מעולה
שואל השאלה:
אני יודעת שכדאי פחות אני פשוט מכורה והולכת ככה כבר כמה חודשים אבל רציתי לדעת אם זה נשמע מוגזם
אני יודעת שכדאי פחות אני פשוט מכורה והולכת ככה כבר כמה חודשים אבל רציתי לדעת אם זה נשמע מוגזם
אנונימית
אם השרירים מספיקים להחלים אז כן, ממליץ מדי פעם לקחת יותר מנוחה
ואו איך ישלך כןח אני מעריץ אותך
כן כל הכבוד
אבל מדי פעם כדאי לקחת הפסקות לתת לגוף ולשרירים להירגע
אבל מדי פעם כדאי לקחת הפסקות לתת לגוף ולשרירים להירגע
שואל השאלה:
^^זה לא שיש לי כוח זה פשוט מחזיק את הבריאות הנפשית שלי לול
^^זה לא שיש לי כוח זה פשוט מחזיק את הבריאות הנפשית שלי לול
אנונימית
לדעתי עדיף לך פחות, יש אנשים שממש מתמכרים לזה עד שזה כבר נהיה לא בריא ונשמע שזה מה שמתחיל להיות לך
ובלי קשר להתמכרות, השרירים צריכים גם ימי מנוחה מדי פעם
ובלי קשר להתמכרות, השרירים צריכים גם ימי מנוחה מדי פעם
אנונימי
אני חושב ש3-4 ימים ולהתאמן על כל הקבוצות זה עדיף
אני גם בערך הולכת 5-6 פעמים בשבוע
זה בסדר
זה יכול לגרום לפציעות, אבל הכל יכול לגרום לפציעות
זה יכול לגרום לפציעות, אבל הכל יכול לגרום לפציעות
באותו הנושא: