אם אני אוכלת יותר מהbmr שלי אבל שורפת יותר קלוריות בגלל אימונים זה נחשב גירעון קלורי?

27 במרץ 2022, 17:11
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלוריתזונה נכונהשריפת קלוריות    
4 תשובות
תעשי mbr חדש עם הקלוריות שאת שורפת
T
This girl is on fire
כן ברור
טוויטי
כל עוד את שורפת יותר ממה שאת מכניסה זה לא משנה באיזה דרך שרפת את הקלוריות
טוויטי
קלוריות שאת צורכת פחות bmr פחות פעילות ספורט.
C
Chen995
באותו הנושא:
אם אני שורפת 1000 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת
איך זה שאני ארבעה ימים שורפת יותר קלוריות ממה שאני אוכלת ולא ירדתי שום דבר אבל שהייתי צמה ארבע ימים ירדתי כמעט4 קילו???
אם בזמן מנוחה אני שורפת 1182 קלוריות ואני גם עושה ספורט וזה(שככה אני שורפת יותר קלוריות ביום) ואני אוכלת 800 קלוריות
אם אני אוכל יותר קלוריות ממה שאני שורף אני עולה במשקל?
אם אוכלים מלא לימון זה שורף קלוריות מהר יותר?
אם אני שורפת גפרור יהיה קל יותר או כבר יותר?
אם אני אוכלת כל יום גלידה אבל עדיין שורפת יותר ממה שאני אוכלת אני לא אשמין נכון?
אם ביום רגיל אני שורפת 1950 קלוריות ואומרים במחזור שורפים יותר, כמה יותר שורפים במחזור?
מה קורה אם אני שורפת יותר קלוריות משאני אוכלת ביום?
אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום.איך.אני מגיעה למצב שאני שורפת יותר מזה ומגיעה למאזן קלורי שלילי?
אם יש לי נטייה להשמנה (גנטיקה וזה) ואני אוכלת בערך 300 קלוריות יותר ממה שאני שורפת אני ארזה?