אם אני אוכל יותר קלוריות ממה שאני שורף אני עולה במשקל?

בדיוק

נכון

אכן כן

כן

בעקרון כן, אבל אתה חייב לקחת בחשבון שאתה שורף קלוריות מעצם היותך חי... שריפת קלוריות לא מתבצעת רק מפעילות ספורטיבית, ויש לגוף שלך כמות קלוריות שנשרפת בכל יום בלי שאתה עושה עבור זה משהו מיוחד וכל עוד אתה לא מגזים באכילה זה אמור להיות מספיק כדי לא לעלות במשקל. אם אתה אוכל יותר ממה שהגוף שלך זקוק לו ולא תרצה לעלות במשקל - תצטרך לעשות פעילות ספורטיבית כדי לשרוף את הקלוריות העודפות

כן, לצערנו ככה העולם עובד.