כמה קלוריות אתם חושבים שצריך לשרוף ב3 שעות במכון כושר?

תלוי באיזה תרגילים

שואל השאלה:
יותר בהליכון ומדרגות וכזה סקי כזה..? אני לא יודעת שמות

אם זה אירובי אז הייתי אומר כזה בסביבות ה600-1000 וזה השערה אל תקחי את המילה שלי כברזל