3 תשובות
כן, פרוסת לחם אחת שווה ל15 גרם ששווה לפחמימה 1
לחם נחשב פחמימה.
מומלץ לגוון ולאכול גם אורז, תפו"א ופסטה (שגם הם פחמימות).
מומלץ לגוון ולאכול גם אורז, תפו"א ופסטה (שגם הם פחמימות).
לא יהיה לך מחסור בפחמימות גם אם תאכל דגנים קטניות ירקות ופירות. אין חובת אכילת לחם.
באותו הנושא: