אם אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל זה נחשב פחמימה אז אסור לי לאכול למשל אורז/ספגטי נכון? כי זה יותר מידי פחמימות.

27 ביוני 2016, 18:17
לחםמתכוניםמטבחאורזסלטים    
5 תשובות
כן, לחם זה פחמימה.
ל
לורין :) פרשתי.
מותר לך, כי הפרוסות לחם קל אמנם נחשבות פחמימה אבל לא פשוטה אלא מורכבת, ככה שספגטי או אורז מלא יכולים לבוא בנוסף בכיף!
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
זו פחמימה מורכבת אז זה נספג לאותו מקום.. מותר!
ל
לירון (:
כן
a
agulette
אפילו רצוי לאכול גם עוד פחמימה מלאה עם זה!
E
Emma .
באותו הנושא:
אם כמות הפחמימות שאני אוכלת ביום היא שלוש פרוסות לחם מלא, אני בטוח ארזה נכון?
אם אכלתי היום 2 פרוסות לחם קל, אסור לי למשל אורז בצהריים נכון? כי אכלתי כבר פחמימה ( אנני שומרת )
לאכול באותו יום חצי כוס אורז ופרוסת לחם מלא\2 פרוסות לחם קל זה בסדר? לירידה במשקל
אם אכלתי 2 פרוסות לחם קל היום מותר לי עוד פחמימה כמו אורז? כי אומרים שצריך להפחית בפחמימות בשמירה על המשקל
אם אני אוכלת דגנים במקום לחם אז כמה זה בכוסות או כפות-אורז שוות לפרוסת לחם?
אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.
אני יודעת שבדיאטה צריך לאכול את הלחם החום הזה אבל אני לא אוהבת, אז זה בסדר שאני אוכלת 2 פרוסות לחם רגיל עם חומוס וירקות?
אני אוכלת רק לחם דגנים (2 פרוסות ביום), ושמעתי שאם שמים לחם בטוסטר קופץ, אז זה מוריד קצת בקלוריות של הלחם, זה נכון גם לגבי לחם דגנים?
אם אכלתי למשל אורז אסור לי לאכול גם לחם כי אסור יותר מידי פחמימות נכון? ( אני שומרת)
פחמימות זה משמין עם אוכלים במידה נכונה? כמו בבוקר שתי פרוסות לכם קל בצהרים 4 כפות פחמימה ובערב 2 פרוסות לחם
מה עדיף 2 שניצל תירס רגיל+2 פרוסות לחם קל+סלט, או שבמקום פרוסות לחם קל אז 5 כפות אורז? (שובעת באותה מידה).