עליתי 15 קילו בגלל אכילה רגשית

ולא ראיתי שיש הבדל ככ אבל עכשיו השוואתי תמונה שלי לעכשיו לתמונה של לפני העלייה
ואני לא מפסיקה לבכות
מה לעשות??):
איך להפסיק כבר את האכילה רגשית ולרדת בחזרה?
23 באפריל 2022, 05:54
בעיותאוכלהשמנה    
10 תשובות
בדיוק כמוך אחותי
אנונימית
להקשיב לגוף ולאכול רק מתי שהוא *באמת* צריך ארוחה, הייתי גם כמוך
D
DROP ACID NOT BOMBS
למצוא תעסוקה, לקבוע זמנים ולהגביל את עצמך
נ
נו,
שואל השאלה:
אתה כנראה לא מבין כמה זה משפיע לי על החיים
מאז העליה אני לא מסוגלת לצאת מהחדר כדי שלא יראו שהשמנתי
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא אמרתי שזה משהו רע, אני פשוט לא מרגישה עם זה בנוח כי
יש לי הפרעות אכילה כבר ארבע שנים
ופתאום ממשקל נמוך אני במשקל גבוה ובשבילך אולי זה נשמע שטחי אבל אתה לא תבין עד שתהיה במקום הזה
אנונימית
שואל השאלה:
לא אמרתי שזה בעיה שלך ולא הכרחתי אף אחד לענות
אנונימית
אנונימי סתום תפה יש לך בעיה אל תענה, לא כזה קשה.
ושואלת השאלה תתעלמי, בטוחה שאת מהממת אין צורך לשנוא את עצמך זה לא מועיל לאף אחד, זה בסדר שאת לא שלמה עם המראה אבל במקום לשנוא תנסי לשנות, תתחילי להתאמן ולאכול מסודר, הכל בסדר
נ
נו,
איזה מסכן אתה, תרגישי חופשי לפרוק איפה שבא לך
נ
נו,
קחי דיאטנית
אנונימי
בתור התחלה תדעי שאת מהממת איך שאת, ואם את רוצה לרדת במשקל בדרך בריאה וטובה לגוף שלך לכי ל תזונאית ומאמן כושר מקצועי שיעזרו לך
א
אעידיח